‘Het leek wel een trainingsloopje’, verzuchtte Abdi Nageeye. Bijna tien kilometer sjouwde hij in alle eenzaamheid door de modder en het mulle zand van de Sylvestercross in Soest, om er als zevende te finishen. ‘Maar toch ben ik niet ontevreden nu ik het jaar zo afsluit’, klonk het, toen hij zijn trainingspak weer had aangetrokken.
Nageeye raakte in het begin van de race de aansluiting al kwijt met de kopgroep – met daarin onder meer Khalid Choukoud en Jesper van der Wielen. Hij kon die achterstand niet meer goed maken. ‘Zoveel beter dan die jongens ben ik niet’, constateerde hij. Maar heel veel slechter ook niet. En dat was tot voor een paar maanden geleden wél zo. Hij finishte precies een minuut na winnaar David Wolde, in 35.49 (op 10,4km).
‘Het jaar 2011 was slecht als je naar mijn prestaties kijkt, maar de laatste maanden waren wel goed voor mijn zelfvertrouwen’, zegt de 22-jarige voormalig Somaliër. Hij maakte het zichzelf niet makkelijk door in de zomer van 2010 plotseling de samenwerking met Johan Voogd te verbreken en een jaar later ook diens opvolger Theo Joosten aan de kant te schuiven.
‘Waarom ik dat heb gedaan? Ik wil er niet teveel over zeggen, maar Theo liet me trainen voor de midden-afstand, terwijl ik mezelf veel meer zie als een atleet voor de lange afstand. Ik heb gewoon een jaar lang niet goed getraind, hoewel ik ook zie dat ik Theo niet de tijd heb gegeven om mij als loper goed te leren kennen.’
Knieën
In wedstrijden kon Nageeye zich de afgelopen anderhalf jaar niet of nauwelijks laten zien. In de winter van 2009/2010 kreeg hij last van zijn knieën waardoor hij niet kon crossen en geen indoorwedstrijden kon doen. Eind maart verbeterde hij wel zijn p.r. op de 10km bij de Parelloop in Brunssum tot 29.14. Maar bij de Gouden Spike in Leiden raakte hij opnieuw geblesseerd. In het najaar van 2010 was hij drie maanden in Kenia, maar kon hij door aanhoudende klachten nauwelijks trainen.
De samenwerking met Joosten bracht in 2011 geen verbetering, zo zegt hij. Hij kon zijn p.r.’s op de 1500 (3.42,19) en 5000m (13.58,78), beide uit 2009, niet aanscherpen. Bij de EK-onder-23 finishte hij als 19-de op de 5000m.
Joshua Mols
Nageeye heeft zich na de zomer aangesloten bij de trainingsgroep van Joshua Mols in Nijmegen, waar onder meer Van der Wielen zijn trainingsmaatje is. Na een conflict van de coach met Nijmegen Atletiek is de hele groep verhuisd naar Cifla. ‘Jammer, maar ik wilde wel bij Joshua blijven trainen. We hebben ook een paar sterke jongens op de kortere afstanden, waarmee we de snelle tempolopen kunnen doen. Mijn omvang is flink omhoog gegaan. Ik zat op gemiddeld 90 kilometer en dat is nu 120 tot 130 kilometer per week.’
EK Helsinki
Zijn doel voor komende zomer is de kwalificatie voor de 10.000m bij de EK in Helsinki, eind juni. Zijn p.r. staat sinds 2008 op 30.32,26, op de weg liep hij in 2010 29.14. De limiet staat op 28.39,60.
Volgend weekend debuteert Nageeye op de halve marathon in Egmond. Daarna gaat hij met Van der Wielen een maand in Kenia trainen, om vervolgens de 10km te lopen bij de Groet uit Schoorl Run op 12 februari.
Dat betekent wel dat zijn klanten het een paar weken zonder de begeleiding van hun “welzijnscoach” moeten stellen. Nageeye, die een jaar geleden zijn opleiding aan de Johan Cruyff Academy afbrak, begeleidt een aantal mensen met overgewicht. ‘Via via ben ik aan dat werk gekomen. Ik heb altijd al mensen willen helpen en op deze manier kan ik dat combineren met mijn trainingen’, zegt hij. Zijn klanten krijgen onder meer adviezen over voeding en een beweeg-programma. ‘Veel mensen met overgewicht denken dat ze vooral minder moeten eten. Maar het gaat om het hele metabole systeem. Ik ben zelf een voorbeeld van iemand die wél een goed gewicht heeft, maar toch goed kan en moet eten. Ik doe dit nu twee maanden en het is een heel leuke afwisseling. Het komt ook wel goed uit dat ik niet hoef te zeggen dat ik alleen atleet ben, nu het allemaal niet zo geweldig gaat.’
Zevenheuvelenloop
Niettemin, helemaal ontevreden is Nageeye niet over zijn prestaties. Hij liep 45.42 op de 15km van de Zevenheuvelenloop, werd derde bij de NK cross en zijn zesde plaats bij de EK cross in Velenje was ook voor hemzelf een verrassing.
‘Ik heb anderhalf jaar verspeeld’, zegt hij. ‘Maar vandaag blijkt weer dat ik echt niet zoveel bijzonders moet doen. Laat mij wat duurlopen en intervals doen en ik kom in vorm. Deze week deden we bijvoorbeeld 8 x 1000m in 2.45, met 200 meter pauze, en dat gaat me echt makkelijk af.’
Ziet Nageeye zichzelf als marathonloper? ‘Absoluut. Maar ik kan echt nog niet zeggen wanneer ik voor het eerst die 42km ga lopen. Laat mij volgende week eerst die halve maar eens lopen.’
Alle uitslagen zijn hier te vinden. Mohamed Ali Mohamed, waarover Barbara Kerkhof eerder deze week een portret (Van overleven tot atletenleven) publiceerde op Atletiek Week, eindigde als zestiende in 36.41.
Het wedstrijdverslag van Barbara Kerkhof is te lezen op de site van de Atletiekunie.
Hier is de reportage van Studio Sport te zien.
